ガムラン
バリ島は、島の中央の山のなかの湖からトンネルを掘って島全体に水を供給する技術に長けていることから島全体で昔から豊かな食糧を生産できてきました。米は二期作どころか三期作さえ可能で、人びとは余裕をもった生活をすることができます。農民は、朝夕2，3時間ほど働き、残りの時間は芸術活動にいそしみます。バリ踊や、その伴奏にも使われるバリカムラン、舞踏芸術のケチャが有名ですが、そのほかにも絵画、彫刻、音楽、ダンス・・・など、バリは芸術の島なのです。
土着の信仰とヒンズー教の融合によって、独自の宗教を生み出したバリ島では、さまざまな宗教儀礼や多彩なパフォーマンスを楽しむことができます。このような儀礼や舞踏に欠かせないのが、ガムラン音楽です。
ガムランというのは、楽器のことです。音楽そのものをさす場合もあります。青銅の打楽器や竹製の笛、太鼓、弦楽器など、編成はさまざまです。繊細で、かつ激しい調べは伝統的な定旋律を中心としながらも、即興性が強く、バラエティに富みます。
ガムランは、「叩く、つかむ、あやつる」を意味する動詞、ガムルという動詞ガムルの名詞形です。そのためガムランには叩いて音を出す楽器意がほとんどです。
日本では、沖縄県立芸術大学や東京音楽大学付属民族音楽研究所で広く一般芋門戸を広げ、この音楽を紹介しています。今後は、芸術大学で正式なカリキュラムで学べるようになるよう、環境を整えていくことが課題とされています。
しわマッサージ
年齢を重ねるとともに、顔じゅうのシワが目立ってくるようになります。
特に小鼻のあたりから口へ伸びるシワがめだってきます。
この部分のシワは年齢の目安のようにも受け取られてしまいます。
ですから、このシワをできるだけ目立たないようにし、ハリのあるお肌でいることが年齢を感じさせない若さの秘訣にもなります。
このシワを目立たなくする方法のひとつに、セルフマッサージがあります。
自分で簡単にマッサージすることによって、シワを最小限におさえることができるのです。
決して強く押さえず、軽くなでるようにマッサージすることを覚えておきましょう。
アゴから口角を通って、頬骨に向ってずらしていきます。
そのまま耳の方へとずらしていき、最後にエラの付け根を通って首を通り鎖骨まで下します。
まさにシワを伸ばすような感じで、指の腹で優しくなぞるようにしましょう。
鎖骨の周辺にはリンパ線がたくさんあるので、イメージとしては顔の老廃物を鎖骨のリンパ線まで流してしまうかんじですね。
もちろん一回やっただけではなかなか改善されないと思いますので、日々のケアが大切だと思います。
毎日となるとめんどうなようですが、奇麗に若々しくいたいのならば、これくらいの努力は必要です。
努力せずにシワをなくしたい人は、美容整形にたよるしかないですね。
美容整形も、一度しただけでは効果がいつか切れてしまいますので、定期的に通う必要があります。
費用もかかりますから、やはりまずはセルフマッサージをおすすめします。
スペインリーグ２
スペインのサッカー、スペインリーグは、９月始め頃に始まって、翌年５月半ば〜６月半ば頃に終了するようです。真夏を避けてるのは、やっぱスペインの夏、暑いからですかね？
リーグ内各チーム２試合ずつ総当りのリーグ戦で、シーズン通しての勝点合計で順位を決定することになります。勝点とは、勝てば３点、引き分ければ１点、負けると０点を獲得して、その合計のこと。
この順位でもって、スペインリーグ（１部リーグ）の下位３チームは翌シーズン自動的に２部Ａリーグに降格し、２部Ａリーグの上位３チームは自動的にスペインリーグ（１部リーグ）に昇格し。。。とやはり昇格、降格があります。
スペインリーグ（１部）の上位４チームは、欧州カップ戦のチャンピォンズリーグに出場でき、コパ・デル・レイと呼ばれる国内カップ戦で優勝すれば、欧州カップ戦ＵＥＦＡカップに出場できるということになってるけれども。
サッカー選手を夢見て、プロリーグに入れても。もちろん、それはスペインリーグに限らないけれども、この層の厚さはすごい。頂点に立つにはなかなかの道のりがありますねぇ。
クリスマスキャンドルを灯す時の注意事項
クリスマスキャンドルに火を灯す時は様々なことに注意しなければなりません。
せっかくのクリスマスです。
クリスマスキャンドルを灯すことによって、トラブルが発生したら台無しになってしまいます。
クリスマスキャンドルを灯す場所が水平な場所であるかどうか確認しなければなりません。
水平な場所に置かないと、キャンドルが倒れてしまう危険があるだけでなく、キャンドルがまっすぐに燃えていきません。
そして、室内の空調の風にも注意が必要です。
クリスマスの時期は部屋に暖房が入っていると思います。
暖房の風がキャンドルに直接当たってしまうような場所は避けたほうが無難です。
キャンドルはキャンドルホルダーか、お皿の上にしっかりと固定することが大切です。
キャンドルを固定するための柔らかいロウが売られていますので、それを使用してもいいと思います。
キャンドルの周りには当然のことですが燃えやすいものは置かないことです。
特にカーテンなどは注意しなければなりません。
カーテンから離したつもりでも、窓を開けたときに風によってカーテンがなびいてキャンドルと接触する可能性もあります。
誰もいない部屋や、就寝前には必ずキャンドルの火がついていないかどうか確認することが大切です。
キャンドルを消す時は息を吹きかけると匂いが残ります。
匂いを残したくないのであれば、キャンドル用の灯消しを使用したらどうでしょうか。
１年に１回のクリスマスキャンドルです。安全に楽しみたいものです。
クレジットカードの手数料
クレジットカードはその利便性からたくさんの人が持っており、クレジットカードの種類もたくさんあります。一人で複数枚所持している人も多いことでしょう。
クレジットカードにつきものなのが、手数料です。クレジットカードの手数料には、年会費（無料のところもある）、分割払い・リボ払いの手数料、キャッシングサービスの手数料、ローンサービスの手数料があります。
クレジットカードの年会費は、無料としているところが多く、2年目から支払うところもあります。年会費が高いのは、SBIプラチナカードの31,500 円、アメリカン・エキスプレス（ビジネス）・ゴールド・カード、アメリカン・エキスプレス・ゴールド・カードの27,300円あたり。
分割手数料、リボ払い手数料の相場は8〜15％くらい。キャッシングの手数料は15〜29％、ローンは12〜18％くらいが相場です。
クレジットの手数料は、クレジット会社により異なります。クレジットカードには、いろいろな特典やポイントがつくなどサービスが充実しています。自分に最適のカードをセレクトして上手に使いたいですね。